What's happening?

Yoga uka

Tidspunkt: 02.12.2019 – 08.12.2019

Yoga unwind

Lørdag 7. desember: 20:00-20:45 - Instruktør: Alexandra Ruth King

Pris: 165,- per voksen; 135,- per student/honnør
Hvor: velværeavdelingen etter stengetid

Ta deg tid til å slappe av med en rolig og myk yoga time. Målet med timen er å roe ned kropp og sinn med positurer som vi holder lengre hvor du kan slappe helt av. Denne timen vil passe for alle uansett om du er kjent med yoga fra før eller ikke.

Kombiner økten med mørketidsvelvære og saunaguss rett etterpå!

Slow Flow

Fredag 6.desember: 10:00- 10:45 - Instruktør: Alexandra Ruth King

Pris: 165,- per voksen; 135,- per student/honnør (inkl. adgang til badet etter timen)

Yoga slow flow er en time med en blanding av dynamiske yoga øvelser og funksjonelle bevegelser i en rolig flyt. Vi fokuserer på pusten, kropps tilstedeværelse, forbedre mobilitet og lette på stress så du kan finne roen. Denne timen passer for alle uansett om du er kjent med yoga fra før eller ikke.

Fitness Flow

Onsdag 4. desember: 17:00-17:45 - Instruktør: Alexandra Ruth King
Pris: 165,- per voksen; 135,- per student/honnør (inkl.adgang til badet etter timen)


Torsdag 5. desember:
7:00-7:45 - Instruktør: Alexandra Ruth King
Pris: 99,- per voksen; 85 ,- per student/honnør (inkl.adgang til badet etter timen)

En energisk yogatime med klassiske yoga øvelser som solhilsen men også styrke- og balanse øvelser. Vi prøver å forene kropp og sinn ved å utfordre både styrke og viljestyrke. Denne timen passer for deg som har trent litt yoga før, samt for deg som ønsker en utfordring.