Hva skjer?

Vinterferie på Tromsøbadet

Tidspunkt: 02.03.2020 – 06.03.2020

Åpningstider: 10:00-20:00

Morgenbad med medlemskap: 7:00-10:00

Hinderløypa er ute fra 10:00-16:00 hver dag

Skliene er åpent hele dagen

Stupetårnet holder åpent fra 10.00-16:00 hver dag

Mandag 2. mars

9:00-18:00 Vintergøy: Klatring og bading

Aktivitetsdag i høyden og i vannet for ungdommer fra 13-17 år.

    Les mer om Vintergøy klatring og bading her

    12:00-13:00 Aquarun med Ina

    Aquarun er en skånsom utholdenhetstrening i vann som blir brukt av mange toppidrettsutøvere, blant andre Ingebrigtsen brødrene! Timen starter kl. 12:00 i idrettsbassenget!

    13:00-14:00 Hinderløype konkurranse

    Er du Tromsøs raskeste i hinderløypen? Bli med og vinn flotte premier.

    16:00-16:45 SUP basis trening med Astrid

    Dette er en time hvor vi fokuserer på grunnleggende styrke- og bevegelsesøvelser, men med en ekstra utfordring: det gjøres på et flytebrett (Stand Up Padel (SUP)) i vannet!

    17:15 -18:00 Styrke og avspenning med Astrid

    Dette er en time hvor vi fokuserer på gode styrke og avspenningsøvelser i vann. Vi møtes ved helsebadet.

    Tirsdag 3. mars

    10:00-18:00 Vintergøy: Familiedag

    Aking, bålkos og bading: bli med på vintermoro ute og i vannet. Aktivitetsdag for både store og små!

    Les mer om Vintergøy: familiedag

    16:00 -16:30 Sup HIT trening med Astrid

    Dette er en høyintensitetstime hvor vi gjør enkle øvelser, men med en utfordring: det gjøres på et flytebrett (Stand Up Padel (SUP)) i vannet!

    16:30 – 17:00 SUP Yoga med Alex

    Utforsk Yoga på vannet! Vi fokuserer på grunnleggende stående yoga øvelser hvor vi jobber med bevegelse og pust på et SUP brett. Her vil du utfordre din fysiske styrke og fleksibilitet, i tillegg til fokus og konsentrasjon.

    17:00-17:30 SUP Yoga med Alex

    Utforsk Yoga på vannet! Vi fokuserer på grunnleggende stående yoga øvelser hvor vi jobber med bevegelse og pust på et SUP brett. Her vil du utfordre din fysiske styrke og fleksibilitet, i tillegg til fokus og konsentrasjon.

    Onsdag 4. mars

    14.00 – 15:00 Vannskliekonkurranse

    Klarer du å komme nærmest idealtiden, vinner du en flott premie!

    16:30- 17:15 Aqua aerobic med Anita

    Har du prøvd aerobic på land? Hvorfor ikke prøve det i vannet også? Dette er en klassisk aerobic time hvor vi jobber til musikk og sang for sang.

    Torsdag 5. mars

    10:30 Badeball Bingo i Bølgebasseng

    Badeball Bingo er moro for både store og små. Laget som klarer å få Bingo først vinner en flott premie.

    12:00 -13:00 Yoga Slow Flow med Alex

    Yoga slow flow er en time med en blanding av dynamiske yoga øvelser og funksjonelle bevegelser i rolig tempo. Vi fokuserer på pust, bevegelighet og kroppslig tilstedeværelse for å roe ned, slappe av og fjerne stress. Denne timen passer for alle uansett om du er kjent med yoga fra før eller ikke.

    14:00-15:00 Aquarun med Ina

    Aquarun er en skånsom utholdenhetstrening i vann som blir brukt av mange toppidrettsutøvere, blant andre Ingebrigtsen brødrene! Timen starter kl. 14:00 i idrettsbassenget!

    Fredag 6. mars

    10:00 -11:00 Hot Yoga med Alex

    Timen foregår inne i varmen på badet! Hot Yoga er en sterk dynamisk flow time hvor vi jobber med pust og bevegelse. Målet er å forbedre både styrke og mobilitet, samtidig som du får kjent på energi og avslapning.

    NB: ta med deg vann og et håndkle. Det er valgfritt om du vil bruke badetøy eller yoga klær- bruk det du er mest komfortabel i.