Kurs & trening

SUP Basis

Instruktør: Astrid
Mandager 16:30-17:15

Julepause: Timen starter igjen uke 3!

Dette er en time hvor vi fokuserer på grunnleggende styrke- og bevegelsesøvelser, men med en ekstra utfordring: det gjøres på et flytebrett (Stand Up Padel (SUP)) i vannet! Målet er å styrke kjernemuskulaturen og øke bevegeligheten, noe som er viktig for oss alle.