Kurs & trening

SUP Basis

Instruktør: Ina Høiland/Alexandra Ruth King
Mandager 16:30-17:15
Tirsdager 18:00-18:30

SUP basis finner ikke sted i uke 40!

Dette er en time hvor vi fokuserer på grunnleggende styrke- og bevegelsesøvelser, men med en ekstra utfordring: det gjøres på et flytebrett (Stand Up Padel (SUP)) i vannet! Målet er å styrke kjernemuskulaturen og øke bevegeligheten, noe som er viktig for oss alle.