Aquatrening for gravide

Oppstart: 18.mars - Pris: 2000 NOK - Onsdager kl. 15:00

Instruktør: Elke Klemowicz

Kurset varer 60 minutter og kurset går over 8 uker. Dette er et kurs som ledes av psykomotorisk fysioterapeut med lang erfaring innen kvinnehelse og behandling av gravide og nybakte mødre. Kurset er lagt opp slik at du som gravid, uansett hvilken fase du er i, får tilrettelagt trening og om nødvendig individuell oppfølging.

Du forberedes til å møte fødselen både fysisk og mentalt styrket. Det legges stor vekt på å se frem til fødselen uten redsel, men med glede og nysgjerrig åpenhet. Vi vil jobbe med fysiske øvelser i vann, avspenning, pust og visualisering som vil gi deg mye positiv fødekraft.