Kurs & trening

Yoga

Klassisk Hata Yoga nivå 1

Instruktør: Leikney
Mandager kl. 19:00-20:00

Dette er en yogatime som alle kan være med på. Det er gode klassiske og virkningsfulle yogaøvelser som kan gi styrke, tøyninger og balanse. Timen vil inneholde avspenninger, fysiske øvelser og pusteøvelser.

Påmelding

Slow Flow

Instruktør: Alex
Torsdager: 11:30-12:30

Yoga slow flow er en time med en blanding av dynamiske yoga øvelser og funksjonelle bevegelser i rolig tempo. Vi fokuserer på pust, bevegelighet og kroppslig tilstedeværelse for å roe ned, slappe av og fjerne stress. Denne timen passer for alle uansett om du er kjent med yoga fra før eller ikke.

Påmelding