Hopp til hovedinnhold

Nasjonal badstudag på Tromsøbadet: Opplev aufguss hver time!

Vi inviterer alle til å feire Nasjonal Badstudag på Tromsøbadet sammen med oss den 1. juni.

På denne dagen vil vi tilby aufguss hver eneste time i badstuen i velværeavdelingen.

Hva er aufguss?

Aufguss er en tradisjonell, aromatisk badstuseremoni som innebærer at en badstumester heller vann blandet med eteriske oljer på de varme steinene, samtidig som han eller hun svinger et håndkle for å fordele den varme, duftende dampen. Dette gir en intens og forfriskende badstueopplevelse som stimulerer sansene og fremmer velvære.

Praktisk informasjon

  • Aufguss: Én gang i timen
  • Varierte dufter: Vi vil bruke ulike eteriske oljer gjennom dagen
  • Sted: Badstuen i velværeavdelingen på Tromsøbadet.
  • Hva du trenger: Ta med håndkle for å sitte på og badetøy
  • Tidspunkt for Aufguss og oljer som blir brukt:

    Kl 10 - lavender, bergamot, ylang ylang
    Kl 11 - appelsin, mandarin, bergamot
    Kl 12 - blomstermix, mandarin, Peru balsam
    Kl 13 - furu, sitron, thuja

    Kl 14 - geranium-rose, sitron, vild mynte
    Kl 15 - lavender, bergamot, ylang ylang
    Kl 16 - blomstermix, blodappelsin, Peru balsam
    Kl 17 - bergamot, appelsin, mandarin
To av Tromsøbadets aufgussverter under Norgesmesterskapet i Aufguss 2024.

Badsturegler på Tromsøbadet:

  • Sitt på et håndkle
  • Dusj godt før og etter bruk av badstue
  • Hell alltid vann forsiktig på ovnen; ikke kast vann på vegger og tak
  • Ikke kast for mye vann på ovnen på en gang

Tips til bedre badstuopplevelse:

- Ikke bruk parfyme før du skal bruke badstuen

- Drikk før og etter bruk av badstuen. Det er viktig å holde seg hydrert

- Ikke drikk veske under badstuen: Dette kan forstyrre kroppens regulering av kroppstemperatur og det kan påvirke fordøyelsessystemet.

Les også: Badstue: 7 nøkler til en forfriskende og sunn opplevelse

Les også: Helsemessige gevinster ved å ta badstue