Aufguss på Tromsøbadet – et intenst badstuerituale

Ro ned et par hakk med aufguss på Tromsøbadet. På utvalgte dager kjører vi aufguss i den ene badstua i velværeavdelingen – vil du oppleve en intens og forfriskende badstueopplevelse som bidrar til ro, varme og velvære så er du hjertelig velkommen til å delta.

Aufguss har vist seg å være et populært tilbud blant våre gjester.

Hva er aufguss?

Aufguss er en form for seremoni hvor du kan nyte roen og varmen – et intenst badstuerituale som stimulerer sansene og fremmer vælvære. Her slapper du av, mens en aufgussmester som har spesialisert seg på badstueritualer heller vann og is med eteriske oljer på ovnen i den finske badstua. Den varme dampen fordeles deretter i badstua med ulike håndkleteknikker. Dette er et ritual som får svetten til å renne, og som bidrar til å rense kroppen. Ritualet avsluttes med en kald dusj og gjerne en tur i kaldkulpen. Se for øvrig video som viser hva aufguss dreier seg om:

• Sted: Badstuen i velværeavdelingen på Tromsøbadet
  
• Varighet: ca. 15 minutter pr. seanse
• Aromaer: Vi bruker ulike eteriske oljer for hvert rituale, dette annonseres i forkant (også mtp eventuelle allergier)
• Ta med: Såpe/shampo for vask i forkant, et ekstra håndkle til å sitte på, badetøy
  

Gode råd for en bedre badstueopplevelse

• Drikk mye vann eller annen væske før og etter bruk av badstua – det viktig for å unngå dehydrering
• Ikke drikk væske under badstueseansen: Dette kan forstyrre kroppens naturlige regulering av kroppstemperatur, og det kan påvirke fordøyelsessystemet
• Ikke bruk parfyme før du skal bruke badstuen

Visste du at?

På Tromsøbadet kan du delta på Mørketidsvelvære annenhver lørdag, da inngår aufguss som en del av arrangementet.

Her ser du kommende datoer for Mørkedstidsvelvære